開學在即，眼科迎來配鏡高峰 專家提醒：愛眼護眼，牢記“20-20-20”原則

　　“人確實是蠻多的！雖然等了會兒，但終歸是給孩子在開學前看上啦”開學在即，市民馬女士早早就預約掛上了號，領著8歲的女兒朵朵來到南京市兒童醫院眼科重新驗光配鏡。該科主任陳志鈞介紹，春節過后，像朵朵一樣因為近視、屈光不正前來驗光配鏡的患兒陡然增加，平均每日門診量都在700-800個。

　　1月31日上午，南京市兒童醫院河西院區人頭攢動，位于3層的眼科診區更是有很多小朋友在家長的陪同下前來就診。

　　6歲的希希今年還在上幼兒園，但可愛的小姑娘鼻子上早早就架起了一副粉色的小眼鏡。媽媽陳女士告訴記者，為了能在開學前檢查，早上7點母女倆就從馬鞍山出發，趕到南京來就診。“主要是想再復查一下，之前是在當地醫院看的，近視快300度還有散光，這不要開學了，想問問需不需要換一副眼鏡。”

　　除了“換鏡”需求，記者發現，因為視力下降第一次來配鏡的兒童、青少年也不在少數。初一的梁同學戴著試戴架在爸爸的陪伴下小心翼翼地感受目前的度數是否合適。梁同學說，因為這兩年常常上網課需要盯著平板電腦，好不容易閑下來了又忍不住繼續使用平板電腦玩會兒游戲，自己明顯感覺到看東西有些吃力了，這才告訴家長來看看。“這次雖然配上眼鏡了，但以后還是要更好地合理控制用眼時間”，爸爸叮囑到。 “平常學習緊張沒時間，加上每半年到一年本身就是一個換鏡周期，所以通常寒暑假就會有一個高峰，就診患兒陡然增加。”陳志鈞介紹，連日來門診量都在平均每天700-800，較平日500-600的量多了不少，暑假期間可能會超過1000。“其中一半病人都是跟屈光不正如近視有關，其他一部分是常規的眼科疾病，就診人數相對穩定。”

　　專家提醒 保證戶外體育運動，牢記“20-20-20”原則

　　戴上“小眼鏡”可以讓孩子們看得更清晰，但陳志鈞直言愛眼護眼還要在日常細微處注意。“按照20-20-20原則，不能長時間用眼，小朋友每次學習20分鐘以后就應該起來往遠處看一看，看20英尺外20秒鐘讓眼睛快速地得到休息。”

　　同時，專家強調，每天能有兩小時的戶外活動也是保護眼睛的關鍵，“室內玩耍或者活動，包括彈鋼琴、寫書法都是容易導致近視的。” 陳志鈞建議，當小朋友視力快速下降后，一定要到正規的醫療機構去診治、早點采取措施，避免耽誤病情。“一般來說半年左右要復查一次，對于風險比較大比如近視度數增加快速的，或者視力下降比較快速的孩子，通常建議三個月就要檢查一次。”

　　那么小朋友的第一次眼科檢查應該安排在什么時候比較合適呢？專家表示，在孩子滿6個月以后就可以做簡單的眼部篩查，當小朋友學會表達、認識視力表后就可以進行屈光的篩查。“早的在3歲，有的晚一些，所以建議是4周歲以后可以開始每半年查一次，查查屈光度，查查眼軸，能提前預警很多眼部問題。”